domingo, 28 de setembro de 2008

SEJA AMIGO DO SEU CORAÇÂO


Hoje é dia mundial do CORAÇÂO.
Cuidado com os comportamentos de risco!
São a principal causa dos acidentes vasculares cerebrais.

É preciso:
Fazer exames regularmente
Reduzir o peso
Fazer exercício físico
Abandonar o tabaco
Alterar hábitos alimentares

Consumir:
Vegetais ricos em fibras
Mais peixe
Menos carnes vermelhas
Azeite em vez de outras gorduras
Ervas aromáticas em substituíção do sal

Não esquecer:
As doenças do coração não se sentem!
Só... quando o coração deixa de bater!
E apenas temos um!!!

2 comentários:

Anónimo disse...

Bons conselhos cara amiga,mas por vezes,pensamos que só acontece aos outros...
Eu, nesta fase da minha vida, penso que estou a proceder correctamente, mas admito que no passado fiz muita "asneira".
Força Colegas e Professor, vamos tratar bem os nossos CORAÇÕES!

dina disse...

Pois... nâo nos podemos esquecer que só temos este!!!